世界卫生组织认为：人体内水分失衡是导致人体衰老的一个重要原因，而老年人逐渐出现的皮肤干燥、视力模糊、口干、便秘等退化性变化，也与老年人体内水分不足有关。三伏天出汗多，身体水分流失较大，中国老年人膳食指...

多主少副，即多吃主食，少吃副食。风多雨少气候干燥，气温变化反复无常的时候，人体免疫力和防御功能极易下降，易诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提...

炎炎夏日，酷暑难熬，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。我们人体的汗水除了带走大量的水分之外，其中还含有钠、钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。所以，出汗的量过多时，...

其实腿部保养往往被人们忽视，然而健康的腿部对于老年有非常重要的作用。粉丝关节痛、腰腿疼痛等很多这些问题，要把腿部保护好，避免老年时候出现腿部问题。夏天大量出汗易带走体内盐、维生素及钾、镁等微量元素。如...

很多人以为上了年纪睡得少是正常的，有的老年人也把失眠、多梦、易醒、入睡困难等睡眠障碍，认为是理所当然的事儿，没有引起足够重视。重庆养老院提醒，其实失眠并非是老年人生理现象，实为疾病信号，背后藏着一些疾...

1、经常喝水

夏天，温度越高，出汗越多，能使血液浓度升高。增加血液粘度和血小板聚集栓子可导致严重的疾病，如心肌梗死和脑血栓形成。因此，高血压患者应该主动饮水，而不是口渴，一次200-30...

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。立冬时节，气温逐渐降低，为了适应冬季的气候环境，保持身体健康，人们需要注意一些养生之道。以下是一些立冬养生的小知识：

1. ...

上年纪的老人很多都会因为各种原因造成失能或者半失能，那么重庆养老院失能老人怎么护理?怎么预防?世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点。因此老年朋友们到了...

中国已经步入老龄化社会，老年人在社会总人口中的比例比较高。随着经济的发展，大家族的解体，中青年忙碌于日常的工作，养老院成为很多老年人生活重要场所。其实，对于老年人来说，跟同龄的人群在一起，不仅可以找到...

养老事业发展方向正确模式的科学

养老需求的多样性，决定了养老模式的多样性，万不可一个模式独大。政府部门应当允许、鼓励市场和社会多方面的探索，以满足不同群体的需求，实现对不同老人群体的全覆...